szabadhirek.hu

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-18 13:27:37

A kardántengely felújítása: a kardánkereszt cseréjének folyamata

Az egyes gépekben, járművekben és berendezésekban a meghajtott és meghajtó szerkezeti elemek között térbeli pozíció eltérések lehetnek. Itt forgatónyomaték továbbítására van szükség, amihez általában kardánhajtást vagy többszörös kardánhajtást szokás alkalmazni. A kardántengely állapotára ezért kiemelten oda kell figyelni. A legtöbb felújítási munkálat főszereplője: a kardánkereszt A kardanjavitas.hu karbantartásban, javításban is tud segíteni, amihez a SyncWell […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-17 17:15:09

KÖNYV – Amilyen akkor voltam

Amber Smith túlélőként sajnos sokat tud a fizikai és szexuális bántalmazásról. A legismertebb és legtöbbet hivatkozott regényében, az Amilyen akkor voltam címűben a tizennégy éves Edent megerőszakolja a bátyja legjobb barátja, aki egyben az iskolájuk egyik népszerű alakja. Edent megbénítja a sokk; szégyenében képtelen elmondani, hogy mi történt vele. Eltemeti addigi énjét, és nemsokára egy […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-18 13:58:47

Olimpiai részvevő a férfikézilabda-válogatott

Sokadszorra is beigazolódott Székely Éva örökbecsű mondása, legendás könyvének címe: Sírni csak a győztesnek szabad. Sokan megkönnyeztük a magyar férfikézilabda-válogatott fantasztikus győzelmét a portugálok ellen (30–27), amellyel nemzeti együttesünk 12 év után ismét ott lesz a nyári olimpián, Párizsban. A sorsdöntő összecsapás utáni eufória és katarzis hangosan vagy csendesen, de megríkatta azokat, akik szeretik ezt […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-17 11:59:15

Hogyan tartsuk rendben a gyerekszobát?

Talán az egyik legnagyobb kihívás a lakásban a gyerekszoba rendben tartása. Hogyan lesz hely a rengeteg apró vagy éppen nagyobb játéknak? Hogyan tanítsuk meg a gyerekeknek, hogy a játék azzal fejeződik be, hogy mindent visszarakunk a helyére? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a káosz és a katonás rend között? A gyerekszoba rendben tartása pedig nem […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-17 12:05:07

Mi áll az elhízás hátterében? Talán a szénhidrátok?

Az elhízás kialakulásának okait folyamatosan vizsgálják. Az ennek kapcsán megszülető eredményekre nagy szükség is van, mert a segítségükkel jobban megérthetjük az obezitás hátterében álló tényezőket és kialakíthatjuk azok elhárításának módjait. Mi okozza az elhízásban tapasztalható nagy különbségeket? Az elhízás kialakulásának folyamatára több modellt is felállítottak (például ilyen az EBM és a CIM modell). A magyarázatok […]

VESZPREMKUKAC.HU | Bartuc Gabriella | 2024-03-18 10:42:16

ÉLETMÓDORVOSLÁS: Ötnapos koplalás az egészségért

Még körülbelül tíz nap és véget ér a húsvét előtti 40 napos koplalás. Március a tavaszi nagy megtisztulás ideje. Aki utolsó pillanatban csatlakozna, annak vagy az ötnapos léböjtkúrát ajánljuk, vagy az ötnapos böjtöt. Ezek a módszerek nem foglalkoznak ugyan a böjt lelki dimenzióival, csak a test kondícióba hozásával, mégis számos előnyük van, azon kívül, hogy […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-17 18:27:16

LAPSZEMLE – A fővároson kívüli független sajtó hírösszefoglalója Szombathelytől Miskolcig, Szegedtől Sopronig

Baj van az ikonikus, felújított miskolci tévétoronnyal, fél óra alatt két pert nyertek a debreceni pedagógusok. Debrecen után Sopronban a legdrágábbak a lakóingatlanok. Festői kis Vas megyei faluban keresi a nyugalmat Varga Judit és új párja. Bejelentette jelöltjeit Pécs polgármestere és az ellenzéki összefogás, dupla Széchenyi tér méretű parkolóra és még több épületre kért engedélyt […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-14 20:47:26

ÜNNEP – Pro Urbe érdemérmek és Szabad Sajtó díj

Több mint harminc éve március 15-én ünnepeljük a Magyar Sajtó Napját. Ez alkalomból Veszprém polgármestere immár hagyományosan Szabad Sajtó díjjal köszöni meg a város egy-egy kiemelkedő teljesítményt nyújtó újságírójának munkáját. A mai nap kétszeresen is ünnep volt, hiszen a Pro Urbe érdemérmeket is most vehették át a városért munkálkodó díjazottak. Kora délután a Fotonban megtartott […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-14 19:58:33

MÁRCIUS 15. – Mit kívánunk? Normális országot!

„Mit kíván a magyar nemzet? Legyen béke, szabadság és egyetértés!” – fogalmazták meg a márciusi ifjak 1848-ban a 12 pontban. Ennél jobban most se tudnánk, legfeljebb kicsit konkrétabban azt mondhatnánk: normális országot, tiszta közéletet! Normális országot akarunk olyan vezetőkkel, akik nem autokraták, nem diktátorok, nem populisták, de nem is szolgák, nem lopják el az ország […]

VESZPREMKUKAC.HU | Dallos Zsuzsa | 2024-03-14 19:18:11

JÁSZAI-DÍJ – Végre Kőrösi Csabáé!

Veszprém kedvenc művésze kapta a Jászai-díjat legszebb nemzeti ünnepünkön. A város polgárai szinte egyszerre sóhajtottak föl: Végre, Kőrösi Csaba megkapta az országos színházi elismerést! Kis túlzással mondhatjuk, a város szeme előtt nőtt színésszé Kőrösi Csaba. 29 évesen érkezett a nagyváradi színházból a Bakony lábához. Szülővárosából Marosvásárhelyre jelentkezett színművészeti főiskolára, ahol olyan sokrétű tudással vértezték föl, […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-13 13:45:52

Így alakíts ki tudatos bőrápolási rutint néhány egyszerű lépésben!

Bár a tudatos bőrápolási rutin kialakítása nagyon izgalmas folyamat, ám nem mindig egyszerű. Hogy segítsünk megbirkózni vele, összeállítottunk egy rövid útmutatót számodra a legfontosabb tudnivalókkal. Tudatosítsd magadban! Csak akkor fogsz látható és tartós eredményt elérni, ha nem a tüneteket kezeled, hanem megpróbálod lépésről lépésre visszaállítani a bőröd alapvető működését. Első lépések Határozd meg, hogy a […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-13 13:28:26

Miért érdemes podcast stúdiót bérelni?

A podcast stúdió bérlése számos előnnyel jár azok számára, akik professzionális felvételeket szeretnének készíteni. A cikkben ezeket az előnyöket vesszük sorra, és azt is eláruljuk, hogy miért érdemes podcastet gyártani. A profi podcast gyártás ma már nem nehéz feladat, mivel van lehetőség stúdióbérlésre, például a Brocasterz podcast ügynökség lehetőséget biztosít erre Budapest belvárosában. Amennyiben igény […]

VESZPREMKUKAC.HU | S. Bonnyai Eszter | 2024-03-14 10:23:42

GYÁRKERT 2024 – Van élet az EKF után?

Programokban gazdag volt a tavalyi év, de a pénzforrások elapadtak. Itt maradtak nekünk az infrastrukturális fejlesztések, a felújított épületek, néhány új rendezvénytér. A legnagyobb közösségigényt kétségtelenül a Gyárkert szolgálta ki. Mi lesz vele az EKF után? Amióta a Téli Gyárkert bezárta kapuit, nem nagyon látszott mozgás a területen. Megmarad? Lesznek idén is rendezvények? Megvalósul az […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-14 07:15:58

Létminimum alatt él a nyugdíjasok 40 százaléka

Tavaly több mint 900 ezer magyar nyugdíjas kapott a legszerényebb megélhetésre elegendő összegnél is kevesebb állami nyugdíjat. Ők a létminimum alatt élnek – írja a Nyomtass te is! A szegénység kockázata által leginkább fenyegetett társadalmi csoportok egyike a nyugdíjasoké, mivel a nyugdíjba vonulást követően nagyon gyakori a korábbi munkabérhez viszonyított jelentős jövedelemcsökkenés. Az éves átlagos […]

VESZPREMKUKAC.HU | Révész Erika | 2024-03-14 09:13:38

KIÁLLÍTÁS – Zongor Gábor valós-valótlan világa

Zongor Gábor festményeit megpillantva egyik pillanatról a másikra megnyílt számomra Veszprém – vallotta be Can Togay a festő kiállításának megnyitóján az Oliva étteremben. Zongor Gábort nem kell bemutatni a veszprémieknek. Jogászként, politikusként nagyon sokan megismerhették az elmúlt évtizedekben. Azt is régóta tudjuk róla, hogy a hivatalos „lénye” mögött létezik egy másik: egy vicces, kreatív, hihetetlen […]

VESZPREMKUKAC.HU | Révész Erika | 2024-03-13 16:08:42

KÁDÁR STÚDIÓ GALÉRIA – Könyv a vádlottak padján

Tömöry Péter rendező frappáns ötlete nyomán a Kádár Stúdió Galéria ad otthont egy-egy könyvbemutatónak. Ilyenkor maga a könyv kerül a vádlottak padjára, és egy „tárgyalás” során mondja el róla a véleményét vádló és védő. Kádár Jutka, Kádár Tibor özvegye a festőművész halála után megnyitotta a közönség előtt férje egykori műtermét Kádár Stúdió Galéria néven. A […]

VESZPREMKUKAC.HU | Dallos Zsuzsa | 2024-03-13 14:35:41

STRATÉGIAI GYÓGYSZEREK – Hiány van, és még egy ideig lesz is

Nem sieti el a kormány a stratégiai gyógyszerek biztosítását. Másfél évi folyamatos gyógyszerhiány utáni új rendeletével annak mérséklése a cél, de még három hónapig biztosan nem tűnik el a hiány. A belügyminisztertől ennyi időt kaptak a nagykereskedők a beszerzésekre. Pintér Sándor rendeletet alkotott, megnevezte a stratégiai gyógyszereket, de ettől még a patikusok naponta sokszor kénytelenek […]

VESZPREMKUKAC.HU | Bartuc Gabriella | 2024-03-13 10:10:00

ÉLETMÓDORVOSLÁS: Fontos a szülői minta

Saját érdekünkben megpróbálhatnánk egészségesen élni, még akkor is, ha ebben a rohanó világban sokkal egyszerűbb benyomni egy hamburgert vagy egy zacskó chipset és aztán lemosni kólával. Hogyan lépjünk túl ezeken a rossz szokásokon? Pap-Kovács Dóra dietetikus, a Vanderlich Egészségcentrum munkatársa osztja meg velünk tanácsait. – Mik a legnagyobb hibák, amiket az életvitelünkben elkövetünk? Gyorséttermi kaja, nagyüzemi […]

VESZPREMKUKAC.HU | Révész Erika | 2024-03-12 12:38:20

MUNKÁSJÁRAT – Szakszervezeti podcast hajnalban

Február elején indították el a Vasas Szakszervezet aktivistái Munkásjárat című podcastjüket. Minden adásban a munkavállalókat érintő aktuális problémákról beszélgetnek laza, oldott formában. A Munkásjárat egy hajnali podcast munkavállalóknak, munkáltatóknak a munka világáról munkavállalóként, szakszervezeti tagként a munkavállalókért. A kezdeményezésről a podcastek készítői közül hárommal, a Continental Veszprémben dolgozó Fenyőházi Attilával, Guzslován Gáborral és Herczeg Ádámmal […]

VESZPREMKUKAC.HU | Veszpremkukac | 2024-03-12 09:27:49

ÜVEGPLAFON – Nőnap utáni kijózanító: az utolsók között

Melyik országban legjobb dolgozó nőnek lenni? Izland továbbra is az élen. Magyarország hat év alatt 15 helyet zuhant az Economist üvegplafon-indexén. Az üvegplafon kifejezést a láthatatlan akadály kifejezésére használják. A definíció szerint az üvegplafon kifejezés olyankor használatos, amikor egy szakképzett személy előmenetele egy szervezet ranglétráján csak egy bizonyos szintig lehetséges. Ennek oka lehet a hátrányos […]

Veszpremkukac.hu